Tout à la fois technique, philosophie et art de vivre, la sophrologie amène progressivement l’individu
à une meilleure maîtrise et une meilleure connaissance de soi.
Par différentes techniques de respiration,
de relaxation avec suggestions et visualisations positives,
la sophrologie permet de relâcher et
de libérer toutes les tensions physiques et psychiques
en s’abandonnant progressivement
au bien-être sophronique (état intermédiaire entre la veille et le sommeil).
Stages
Martine Garcia vous propose de participer à des stages
complémentaires
pour parfaire l'apprentissage de la
technique.
