Les leçons de « PCM » (Prise de conscience
du corps par le mouvement) développent
la
conscience et une meilleure utilisation de
soi, favorisent cette possibilité extraordinaire
de conserver la souplesse de corps
et d'esprit,
et en même temps de découvrir tout
au long de sa vie,
de nouvelles aptitudes.
L'élève apprend à traduire de mieux en
mieux ses intentions en actions
et ce,
dans
un environnement physique et humain.
Par des mouvements faciles, exécutés sans
efforts, inhabituels et étonnants, vous apprendrez
à :
- éliminer vos tensions dorsales,
- éveiller votre colonne vertébrale,
- libérer votre cou et vos épaules,
- explorer votre respiration et la libérer,
- retrouver votre vitalité et vous détendre.
Nos sensations, nos émotions, nos pensées,
sont toutes des manières incorporées de
notre vie.
« La qualité du mouvement reflète l’état d’organisation même du système nerveux, et par là,
l’image que la personne construit d’elle-même et du Monde… »
Mosché Feldenkraïs.
Stages
Martine Garcia vous propose de participer à des stages
complémentaires
pour parfaire l'apprentissage de la
méthode.
