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Actualités

 

flash info

Rendez-vous cinéma

En partenariat avec le cinéma Le Méliès - Port-de-Bouc
Tarif : 3 € (ouvert à tous)

Cycle Cinéma espagnol - 18 h
lundi 19 février 2018
« Vacas » de Julio Medem
mardi 17 avril 2018
« Maman a 100 ans » de Carlos Saura

Cycle Cinéma en langue anglaise - 10 h
vendredi 23 février 2018
« Backbeat » de Iain Softley
vendredi 13 avril 2018
« Vertigo » d’Alfred Hitchcock

Littérature

Intervenante : Valérie Calatayud - Professeure agrégée de Lettres classiques
Module 2 Émotions, sentiments, sensibilité
De la colère d’Achille au sentiment de l’absurde, en passant par l’amour courtois, la quête du bonheur ou la violence guerrière, il s’agira d’explorer comment chaque époque exprime culturellement sa sensibilité.
À partir du 14 février 2018
UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières
14 séances / Mercredi : 14 h à 16 h
Tarif : 141 €

Atelier Sophrologie

Intervenante : Fabienne Saleun
Développer la confiance en soi
La capacité à croire en soi n’est ni innée, ni réservée aux seuls initiés… créez un dynamisme positif, développez vos ressources et renforcez votre confiance en vous.
À partir du 14 mars 2018
UMTL - 9, rue de l'Étang - Jonquières
14 séances / Mercredi : 18 h à 19 h 30
Tarif : 114 €

Conférence

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    « Regards sur la Provence »

    Intervenant : Dominique Berthout, archéologue
    et spécialiste du patrimoine provençal
    UMTL - 9, rue de l'Étang - Jonquières / 15 h 30 / entrée libre
    Rétrospective de l’activité Archéologie provençale.

Stages

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    The Beatles

    Intervenante : Hélène Gray
    5 séances / 10 h à 12 h
    UMTL - 9, rue de l’Étang
    Tarif : 54 €
    Lors de ce stage, nous ouvrirons une petite fenêtre sur les années 60 qui ont initié toute une série de changements dans la société occidentale. Nous nous concentrerons naturellement sur l’aspect musical et les textes des grands succès des Beatles.
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    Yoga et relaxation

    Intervenante : Gaël Le Bellegui
    3 séances : les mardi 27 février, jeudi 01 et vendredi 02 mars 2018
    15 h 30 à 17 h 30 ou 18 h 30 à 20 h 30
    Kyusho Dojo - 4, boulevard Édouard Herriot - Jonquières
    Tarif : 42 €
    Découvrir des techniques de relaxation du corps, du souffle et du mental et expérimenter le yoga nidra, un vrai voyage intérieur ! Des exercices simples seront transmis pour une pratique autonome (tout public).
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    Fox-trot - Java

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
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    Polka - Tango argentin

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
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    Anglais en voyage

    Intervenante : Olga Hernandez
    5 séances / 9 h à 11 h 30
    UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières
    Tarif : 66 €
    Vous voyagez souvent ou envisager de faire une escapade. Les voyages internationaux sont difficiles sans l'anglais. Même si le pays que vous visitez n'est pas anglophone, vous devez communiquer à l'hôtel, à l'aéroport, avec les chauffeurs de taxi et les gens dans la rue. Alors, avant de faire vos valises, venez apprendre et pratiquer les phrases dont vous aurez besoin. Des situations concrètes pour agir dans la vie quotidienne !
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    Paso-doble - Be-bop

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
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    Cha-cha-cha - Tango européen

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée

Visites sur site

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    Nîmes antique (journée)

    Matin : visite de la porte de France, porte d'Auguste, castellum divisorium.
    Déjeuner dans le quartier des Halles.
    Après-midi : visite de la Tour Magne et jardin de la Fontaine (fontaine romaine, nymphée, temple de Diane, canal).
    Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 32 €
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    Avignon médiévale (journée)

    Matin : visite du rempart et ses tours, le pont d'Avignon et son portalet et musée du Portalet.
    Déjeuner autour de la place de l'Horloge.
    Après-midi : circuit des églises avignonnaises et vestiges de couvents.
    Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 32 €
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    Le Tholonet (journée)

    Matin : visite du pont des Trois-Sautets, hameau de Palette, village du Tholonet, parcours de la Cause, moulin à vent.
    Déjeuner dans le village.
    Après-midi : visite de la bastide du Canal de Provence (moulin à huile, vestiges d'un moulin à eau, salle de bain du XVIIIe siècle en marbre, aqueduc romain) + conférence
    Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 32 €
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    Les vaudois en Luberon (journée)

    Matin : accueil à La Muse à Mérindol par le Pasteur Deuker et conférence sur les vaudois et leur histoire, visite du village et temple de Mérindol.
    Déjeuner dans le village de Lourmarin.
    Après-midi : accueil par le Pasteur Deuker au temple de Lourmarin et présentation du rattachement des vaudois au protestantisme, visite de l'église, moulin à huile et temple du village de Cabrières-d'Aigues, en compagnie de l'association protestante locale.
    Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 32 €

Voyages

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    Rodez culturel

    À l’initiative des adhérents de l’atelier Arts plastiques, deux jours à Rodez à la découverte des musées Soulages et Fenaille (+ exposition Le Corbusier).
    Voyage en bus de tourisme / Hébergement en demi-pension
    Tarifs : couple 235 € / individuel Twin 117,50 € / individuel Single 132,15 €
    Acompte 30 % à l’inscription
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    Paris au printemps

    5 jours/4 nuits / Voyage en TGV
    Il s’agira de redécouvrir Paris, capitale en perpétuelle mutation et de renouveler notre plaisir d'admirer les grandes œuvres qui participent à la grandeur de Paris et qui sont notre fierté.
    Tarifs : individuel Twin 975 € / supplément individuel Single + 175 €
    Inscriptions : jusqu'au vendredi 23 février 2018
    UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières

Bien-être

Activités artistiques

Culture

Stages

Rendez-vous

UMTL rendez-vousUMTL rendez-vousUMTL rendez-vous

nouveautés

Art-thérapie

Art-thérapie

L’art-thérapie permet de traduire son inconscient en art sans connaissance technique.
Cet atelier est le lieu pour penser à vous et lâcher prise. Venez créer en toute liberté, vous exprimer et partager afin d’accéder à un mieux-être et une meilleure connaissance de soi.

Écriture autobiographique

Atelier d'écriture autobiographique

Accompagnement aux personnes désireuses d'écrire leur histoire personnelle. Ensemble, nous remonterons le temps à la recherche de vos souvenirs.
L'atelier se décompose en deux temps :



  • apport technique, proposition de consignes d'écriture et partage avec le groupe,

  • temps d'écriture plus long et personnel.

Littérature

Littérature

Module 1 Ville et nature en littérature
Alors que la nature nous apparaît souvent aujourd'hui sous la menace de l'action humaine, que la vie urbaine est le quotidien de la plupart d'entre nous, ce cours se propose d'enrichir notre regard et de mettre en perspective nos représentations en étudiant la perception que les écrivains nous livrent - et nous ont livrée, depuis l'Antiquité - de leur environnement. Sous quelles formes la cité et la vie urbaine sont-elles envisagées ? Avec quels objectifs ?  La ville est-elle le siège de la civilisation et de sa grandeur, des rencontres et des échanges ou des tracas, de la solitude, voire de la misère et de la corruption ? Du roman grec à Dany Laferrière, Paris lieu de toutes les ambiguïtés… cette étude s'appuie également sur l'analyse iconographique, mettant en parallèle évocations littéraires et picturales ou photographiques de lieux mythiques.


Module 2 Émotions, sentiments, sensibilité
Largement étudiés par la psychologie, les neurosciences et même l'histoire, la littérature est bien sûr le lieu par excellence de leur expression. De la colère d'Achille au sentiment de l'absurde en passant par l’amour courtois, la quête du bonheur, ou la violence guerrière, cette approche se propose, à travers la lecture d'extraits de diverses époques et de divers genres littéraires, mais aussi l'analyse de représentations picturales, d'explorer comment, à partir de ce matériau universel et intemporel que sont les émotions humaines, chaque époque exprime culturellement sa sensibilité.

Sophrologie 2

Sophrologie 2

Au fil des séances, remplissez votre « boîte à outils » et utilisez-les au quotidien pour renforcer vos ressources, votre capacité à agir et votre confiance en vous : mouvements dynamiques doux, exercices de respiration, de détente corporelle et mentale, visualisations positives, pauses méditatives…


Module 1 Gestion du stress et des émotions, présence à soi
La gestion du stress et des émotions vous permet de sentir et non de ressentir, d’agir et non de réagir, d’être dans l’action positive et non dans la réaction. un premier pas vers une meilleure présence à vous même.


Module 2 Développer la confiance en soi
La capacité à croire en soi n’est ni innée, ni réservée à une élite… créez un dynamisme positif, développez vos ressources et renforcez votre confiance en vous.


Module 3 Renforcez vos ressources et votre capacité à croire en vous
Apprenez à vous détendre, à apprécier l’instant présent, à vous faire du bien, à développer la pensée positive, à accepter vos émotions, pour peu à peu renforcer vos ressources et votre capacité à croire en vous et en la vie.

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