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Actualités

 

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Aquagym

Il reste quelques places les lundi, mardi et vendredi de 15 h 30 à 16 h 30. Si vous êtes intéressé(e), vous pouvez nous contacter ou passer au bureau. N'oubliez pas votre certificat médical !

Voyage

Paris au printemps du 30 mai au 03 juin 2018

Notre voyage à Paris est sur les rails... c'est en TGV que nous nous y rendrons ! 
Il s’agira de redécouvrir Paris, capitale en perpétuelle mutation et de renouveler notre plaisir d'admirer les grandes œuvres qui participent à la grandeur de Paris et qui sont notre fierté.
Présentation : vendredi 01 décembre 2017
Inscriptions : vendredi 12 janvier 2018
UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières - 17 h

 

Conférence

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    « La musique russe moderne : les bardes et le rock »

    Intervenante : Olga Hernandez
    professeure de langues et civilisation russe, intervenante UMTL
    (conférence audiovisuelle)
    Salle des conférences / 18 h
    Hôtel de Ville de Martigues / entrée libre
    « La poésie n'existe plus ? Vraiment ? Ou bien a-t-elle pris d'autres formes ? »
    Vous allez admirer les accents lyriques et le sens subversif des chansons de Vladimir Vissotski et Boulat Okoudjava... Vous découvrirez les trois groupes de rock russe : DDT, Kino et Machina Vremeni... La présentation sera illustrée par un choix musical et des documents visuels pour profiter de ce répertoire passionnant.

Rencontre

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    Cycle Cinéma et arts visuels, l’échange infini

    « David Lynch, cinéaste de notre temps »
    Documentaire - David Lynch (G. Girard, 1989)
    Présenté par Laura Vichi, docteur en Histoire du cinéma, intervenante UMTL
    Partenaire : Cinémathèque Gnidzaz - 4, rue du Colonel Denfert - Ferrières
    15 h - accès libre

Sortie

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    Arles

    10 h : visite guidée de l’exposition
    « Le luxe dans l’Antiquité » - Musée Arles antique
    Déjeuner libre en centre-ville
    14 h : Visite guidée de la Fondation Van Gogh.
    Rendez-vous à 8 h 45 : départ en bus de tourisme
    Maison du Tourisme Martigues
    Tarif : 32 €

Stages

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    Valse française - Tango argentin

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
  •  

    Danse en ligne / Bachata

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
  •  

    Rumba - Salsa

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée
  •  

    The Beatles

    Intervenante : Hélène Gray
    5 séances / 10 h à 12 h
    UMTL - 9, rue de l’Étang
    Tarif : 54 €
    Lors de ce stage, nous ouvrirons une petite fenêtre sur les années 60 qui ont initié toute une série de changements dans la société occidentale. Nous nous concentrerons naturellement sur l’aspect musical et les textes des grands succès des Beatles.
  •  

    Fox-trot - Java

    Intervenant : Luis Ortéga
    Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
    Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
    Tarif : 25 € la demi-journée

Visites sur site

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    Aix-en-Provence - Les crèches provençales (demi-journée)

    Visite du musée du Vieil-Aix, crèche de la cathédrale et exposition de crèches du parc Jourdan.
    Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
  •  

    Les musées méconnus de Marseille (demi-journée)

    Visite du Cabinet des monnaies et médailles (Archives municipales) + exposition en cours et musée de l'Observatoire de Marseille (parc Longchamp).
    Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
  •  

    Salon-de-Provence (demi-journée)

    Visite de la Maison de Nostradamus et savonnerie Marius Fabre.
    Parcours en car : les maisons de savonniers autour de Salon-de-Provence.
    Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
  •  

    Nîmes antique (journée)

    Matin : visite de la porte de France, porte d'Auguste, castellum divisorium.
    Déjeuner dans le quartier des Halles.
    Après-midi : visite de la Tour Magne et jardin de la Fontaine (fontaine romaine, nymphée, temple de Diane, canal).
    Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 32 €

Voyage

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    Le Vietnam autrement…

    17 jours/16 nuits
    Tarifs : couple 5 260 €, individuel Twin 2 630 €, individuel Single 3 080 € (hors RA + 3 %)
    Vietnam est un nom qui nous parle. De nos livres d'Histoire aux actualités passées, sans oublier les cuisines qui s'offrent dans nos villes, le Vietnam, c'est un peu nous. Pendant ces 17 jours, nous irons du sud au centre chargé d'histoire, puis dans le nord : Hanoi, la baie d'Halong, avec une nuit à bord d'une jonque, et le grand nord, où nous nous régalerons dans les marchés proches de la frontière du Yunnan en Chine.
    Pour nous permettre de confirmer les moyens de transport et les tarifs proposés pour la destination et aux dates prévues, un minimum de 15 participants est indispensable.

Bien-être

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nouveautés

Art-thérapie

Art-thérapie

L’art-thérapie permet de traduire son inconscient en art sans connaissance technique.
Cet atelier est le lieu pour penser à vous et lâcher prise. Venez créer en toute liberté, vous exprimer et partager afin d’accéder à un mieux-être et une meilleure connaissance de soi.

Écriture autobiographique

Atelier d'écriture autobiographique

Accompagnement aux personnes désireuses d'écrire leur histoire personnelle. Ensemble, nous remonterons le temps à la recherche de vos souvenirs.
L'atelier se décompose en deux temps :



  • apport technique, proposition de consignes d'écriture et partage avec le groupe,

  • temps d'écriture plus long et personnel.

Littérature

Littérature

Module 1 Ville et nature en littérature
Alors que la nature nous apparaît souvent aujourd'hui sous la menace de l'action humaine, que la vie urbaine est le quotidien de la plupart d'entre nous, ce cours se propose d'enrichir notre regard et de mettre en perspective nos représentations en étudiant la perception que les écrivains nous livrent - et nous ont livrée, depuis l'Antiquité - de leur environnement. Sous quelles formes la cité et la vie urbaine sont-elles envisagées ? Avec quels objectifs ?  La ville est-elle le siège de la civilisation et de sa grandeur, des rencontres et des échanges ou des tracas, de la solitude, voire de la misère et de la corruption ? Du roman grec à Dany Laferrière, Paris lieu de toutes les ambiguïtés… cette étude s'appuie également sur l'analyse iconographique, mettant en parallèle évocations littéraires et picturales ou photographiques de lieux mythiques.


Module 2 Émotions, sentiments, sensibilité
Largement étudiés par la psychologie, les neurosciences et même l'histoire, la littérature est bien sûr le lieu par excellence de leur expression. De la colère d'Achille au sentiment de l'absurde en passant par l’amour courtois, la quête du bonheur, ou la violence guerrière, cette approche se propose, à travers la lecture d'extraits de diverses époques et de divers genres littéraires, mais aussi l'analyse de représentations picturales, d'explorer comment, à partir de ce matériau universel et intemporel que sont les émotions humaines, chaque époque exprime culturellement sa sensibilité.

Sophrologie 2

Sophrologie 2

Au fil des séances, remplissez votre « boîte à outils » et utilisez-les au quotidien pour renforcer vos ressources, votre capacité à agir et votre confiance en vous : mouvements dynamiques doux, exercices de respiration, de détente corporelle et mentale, visualisations positives, pauses méditatives…


Module 1 Gestion du stress et des émotions, présence à soi
La gestion du stress et des émotions vous permet de sentir et non de ressentir, d’agir et non de réagir, d’être dans l’action positive et non dans la réaction. un premier pas vers une meilleure présence à vous même.


Module 2 Développer la confiance en soi
La capacité à croire en soi n’est ni innée, ni réservée à une élite… créez un dynamisme positif, développez vos ressources et renforcez votre confiance en vous.


Module 3 Renforcez vos ressources et votre capacité à croire en vous
Apprenez à vous détendre, à apprécier l’instant présent, à vous faire du bien, à développer la pensée positive, à accepter vos émotions, pour peu à peu renforcer vos ressources et votre capacité à croire en vous et en la vie.

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